TERAPI

Terapi kan være vejen til det gode liv!

 

Lykke er ikke et mål, vi når for enden af livets vej -

det er selve måden, vi lever vores liv på!

- Aristoteles

 

Hvad nu, hvis alle mennesker gav og fik kærlighed hver dag? Og gav og modtog elskov og sex efter behov?

Dejlig tanke, ikke?

Hvis det ikke blot skal blive ved tanken, kan vi starte med os selv. Være de glade givere af omsorg, kys og kærtegn. Være kærlige og venlige. Vise medfølelse. Smile. Sprede glæde. Alt i alt sprede kærlighed.

***

Hvad med dig? Er du det menneske, du gerne vil være?

Er du dig selv? Eller forsøger du at være den, du tror, andre gerne vil have, du skal være? (Måske indordner du dig for husfredens skyld, og overhører dermed dig selv. Så risikerer du at visne og miste dig selv. Hvilket er et skidt udgangspunkt for kærligheden).

Så:

Er du i harmoni og balance med dig selv?

Husker du at gøre noget godt og kærligt for dig selv?

Lever du det liv, du gerne vil?

ER DU DIG?

Hvis ikke, ønsker du da at skabe forandring i dit liv, men kniber det med at komme videre?

Grib muligheden for at få hjælp!

Kontakt mig på tlf.: 2137 8776

Jeg tilbyder:

  • Individuel terapi
  • Sexologisk rådgivning
  • Parterapi

***

Her er eksempler på udsagn, som dine tanker kan være optaget af, og som måske sætter livet på standby:

“Mit parforhold fungerer ikke!”

“Mit sexliv er gået i stå!”

“Min partner roser og værdsætter mig ikke!”

"Jeg får ikke ømhed nok!"

“Vi taler forbi hinanden!”

“Jeg synes ikke, jeg er god nok!

“Jeg har svært ved at være ærlig!”

“Jeg forhindrer gang på gang mig selv i, at forfølge mine drømme!”

“Jeg forstår ikke mig selv!”

“Jeg er aldrig rigtig glad og tilfreds!”

“Jeg er ikke tilfreds med mit forhold til andre!”

“Jeg er ikke tilfreds med mit udseende!”

“Jeg har svært ved, at komme ud af sengen om morgenen!”

Hvad er DINE tanker? (fyld selv ind)

 

Ovenstående udsagn kan omformuleres til:

Jeg kunne tænke mig:

  • et bedre sex- og samliv
  • at blive bedre til at kommunikere
  • at lære mig selv bedre at kende
  • et bedre forhold til mig selv
  • mere nydelse
  • at være glad
  • at være tilfreds med mig selv
  • (fortsæt selv)

Fra tanke til handling! Hvad skal der så til for at komme videre? Brug for hjælp? Så fang mig på tlf: 21378776

***

Vores tanker er væsentlige for vores liv og trivsel. Sidder vi f.eks. fast i negative tanker og forestillinger om os selv, er det vigtigt, hvad vi stiller op med  tankerne. Fastholder vi os selv i destruktive tanker om, at vi er forkerte, ikke gode nok, ikke værd at elske... (fyld selv ind), og handler vi ikke ud fra, hvad vi har behov for, for at komme videre, så mistrives vi.

Vi kan frit vælge, hvad vi tænker, men ofte styres vi af vores automatiske tanker; de er ikke sandheder, men overbevisninger fra fortiden. Skabt i samværet med mennesker, der har været omkring os i vores opvækst og vores liv i øvrigt. Og vi kan vælge, om vi tror på vores tanker, eller ej.

Tanker skaber følelser. Og følelser har det med, at aktivere destruktive mønstre fra fortiden. Men følelser er også vejvisere. Så vi skal dvæle ved følelsen, og finde ud af, hvad den vil os, så vi kan handle ift den. Hvad har vi brug for? Det er i handlingen forandringen sker, og destruktive mønstre nedbrydes. Det er, hvad der sker på den anden side af følelsen, der er interessant.

Altså kan det lade sig gøre, at give slip på negativ påvirkning andre har haft på os. Det er ikke let, det siger jeg ikke. Det kræver vilje og valg.

Så hvad VIL du? Og hvad GØR du?

Har du brug for hjælp til at komme videre, så kontakt mig på tlf.: 21378776

Læs mere Sex og samliv

Ønsker du/I parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning?