TERAPI

Lykke er ikke et mål vi når for enden af livets vej -

det er selve måden, vi lever vores liv på!

- Aristoteles

 

Hvad nu, hvis alle mennesker fik kærlighed og sex hver dag?

Hvad nu, hvis alle mennesker gik efter nydelse?

Hvad nu, hvis alle mennesker tog ansvar for at blive sig selv? Frem for at være den, de tror, andre ønsker, de skal være!

***

Er du det menneske, du gerne vil være? Accepterer du, at du ikke er perfekt?

Er du dig selv? På godt og ondt!

Lever du det liv, du gerne vil?

Hvis ikke, ønsker du da at skabe forandring i dit liv, men kniber det med at komme videre?

Grib muligheden for at få hjælp!

Kontakt mig på tlf.: 2137 8776

Jeg tilbyder:

  • Parterapi
  • individuel terapi
  • sexologisk rådgivning
  • misbrugsbehandling
  • coaching

Mit udgangspunkt er din/jeres egen problemformulering, og mit mål er, at du/I bliver tilfreds(e).

***

Her er eksempler på udsagn, som dine tanker kan være optaget af, og som måske sætter livet på stand-by:

“Mit parforhold fungerer ikke!”

“Mit sexliv er gået i stå!”

“Min partner roser og værdsætter mig ikke!”

"Jeg får ikke ømhed nok!"

“Vi taler forbi hinanden!”

“Jeg synes ikke, jeg er god nok!

“Jeg har svært ved at være ærlig!”

“Jeg forhindrer gang på gang mig selv i, at forfølge mine drømme!”

“Jeg forstår ikke mig selv!”

“Jeg er aldrig rigtig glad og tilfreds!”

“Jeg er ikke tilfreds med mit forhold til andre!”

“Jeg er ikke tilfreds med mit udseende!”

“Jeg har svært ved, at komme ud af sengen om morgenen!”

(fyld selv ind)

HVAD ER DINE TANKER?

Ovenstående udsagn kan omformuleres til:

Jeg kunne tænke mig:

  • et bedre sex- og samliv
  • at blive bedre til at kommunikere
  • at lære mig selv bedre at kende
  • et bedre forhold til mig selv
  • mere nydelse
  • at være glad
  • at være tilfreds med mig selv
  • (fortsæt selv)

Fra tanke til handling! Hvad skal der så til for at komme videre? Brug for hjælp så kontakt mig gerne på tlf: 21378776

***

Vores tanker er væsentlige for vores liv. Derfor er det vigtigt at skærpe bevidstheden om, hvad vi tænker. Vi kan frit vælge, hvad vi tænker, men ofte styres vi af vores automatiske tanker - og de er ikke sandheder, men overbevisninger. Skabt af mennesker, der har været omkring os i vores opvækst.

Jo hurtigere vi tager styringen over vores tanker, des hurtigere kan vi skabe vejen til et bedre liv. Et liv i følelsesmæssig balance, og med harmoni i krop og sjæl. Det er ikke let - det siger jeg ikke. Det kræver øvelse og årvågenhed. Men det kan lade sig gøre, at give slip på den negative påvirkning andre har haft på os. Det starter i den bevidste tanke.

Tanker skal være som dine allerbedste, støttende, mest kærlige, nærværende, ikke-dømmende venner. Opbyggelige, ikke nedbrydende.

Negative tanker udløser negative følelser. Opleves negativ følelse, så gå på opdagelse i hvilke tanker der udløste følelsen.

Er det dine tanker, der styrer dig, eller er det dig, der styrer dine tanker?

Har du brug for hjælp, så kontakt mig endelig.

 

Ønsker du/I parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning?