HVORNÅR TERAPI

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, sexolog og misbrugsbehandler

– ikke tryllekunstner!!

Fra tid til anden har jeg par og individuelle, der opsøger mig i håbet om, at jeg lige – med et knips – kan “fixe” de problemer, der har tårnet sig op. Det kan jeg som regel ikke.

At løse eller opløse problemer er en proces, der kræver arbejde for den enkelte, og som gerne skal udmønte sig i varig forandring, og i nye måder at anskue livet på. Varigheden af terapiforløbet afhænger af, hvor og hvordan man er i livet lige nu.

Desværre er vi tilbøjelige til at udsætte at søge hjælp til sidste øjeblik. Vi venter til problemerne har accelereret og nået et niveau, så vi enten befinder os i – eller nærmer os – krise, skilsmisse og i værste fald opgivelse.

Jo mere vi udsætter, desto længere bliver terapiforløbet generelt. Naturligvis findes der undtagelser, men husk, jo før – jo bedre!

Ikke alene bliver forløbet med terapeuten formentlig kortere, og derved mindre bekosteligt, men – og ikke mindst – så bliver et liv i smerte eller utilfredshed af kortere varighed.

Skønt det kan konstateres, at livet ER vanskeligt. Der er fortløbende noget, som kan og skal justeres, for at vi kan leve et liv, hvor vi er tilfredse og lykkelige.

Og hvad er så “Det lykkelige liv”? Det er mere end lykkefølelsen, som er en flygtig og tilfældig optrædende tilstand. “Det lykkelige liv”, det er at finde sig til rette i tilværelsen og udrette meningsfulde ting. “Det lykkelige liv” udspringer fra vores gøren og laden.

Så hvad er DIN forhindring for at leve det gode liv? Hvad skal der til, for at du kan føle dig tilpas og tilfreds i tilværelsen? Hvornår vil du påtage dig ansvaret for forandring, hvis det er det, der skal til?

***

Her nogle konkrete eksempler på, hvornår det er en fordel at søge hjælp:

  • når du i levet liv, undlader at udtrykke glæde, vrede, sorg og seksualitet, hvis det er det, du har brug for
  • når du ikke selv er i stand til, eller har det fornødne overskud til at løse problemerne, og derfor lader stå til
  • når du ikke tager ansvar for, at få opfyldt dine behov
  • når du ikke tager ansvaret for dine følelser
  • når du ikke længere er tro mod dig selv, og gang på gang lader andre overskride dine grænser
  • når du ikke føler dig anerkendt, værdsat og imødekommet i parforholdet, i de nære relationer eller på jobbet
  • når du – uden at udtrykke behov – venter og forventer, at andre opfylder dine behov
  • når du påtager dig roller i samværet med andre
  • når du er i misbrug
  • når selvværdet er væk, og du ikke føler dig god, som du er
  • når kærligheden ikke blomstrer
  • når erotikken ikke blomstrer
  • når der er problemer med seksualiteten generelt
  • når kommunikationen ikke fungerer
  • når du føler dig magtesløs, og lader andre sætte dagsordenen
  • når du føler dig afvist
  • når du er angst for at miste partner eller andre relationer

(fyld selv ind)

***

Vi er selv ansvarlige for, hvordan vores liv former sig.

Ønsker du/I hjælp til at komme videre? Så kontakt mig endelig!

Terapisessionerne hos mig, foregår i et åbent, kærligt og diskret miljø.
Hjertelig velkommen!

Ønsker du/I parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning?