Noget der skal forandres til det bedre?

Hvis det du/I plejer at gøre ikke virker, er tiden inde til at gøre noget andet.

***

I min praksis oplever jeg ofte, at mennesker giver udtryk for, at de lever et liv, de føler, bare er okay. Føler sig sådan lidt mellemtilfredse. Og det gælder både singler og par.

Er det tilstrækkeligt?

Hvis ikke, hvad skal der så til for at opnå tilfredshed og trivsel?

Hvad skal der til for at leve livet fuldt ud?

Hvad er meningsfuldt for dig?

Hvad er vigtigt i dit liv?

Ansvaret ligger hos dig. Gør du dig umage? Med at leve det liv du gerne vil.

***

Ofte har jeg henvendelser fra par, der kommer til mig, fordi sexlivet er gået i stå. Det er mere reglen end undtagelsen, at det ikke er sexlivet, men livet i al almindelighed, der er gået i stå.

Glæden er forsvundet. De destruktive mønstre har taget over. Begær, sanselighed og nydelse er erstattet af vaneadfærd, brok og bebrejdelser, frygt for at være alene og i høj grad af praktiske foranstaltninger.

Man har forsømt at pleje sig selv og hinanden. I mange tilfælde er parterne hver især nået frem til, at hvis blot den anden vil forandre sig, så vil alt blive bedre. NEJ!

En gylden regel: Du kan og skal ikke lave om på et andet menneske! Men du kan vælge, hvordan du forholder dig til vedkommende.

Og du kan vælge, at tage ansvaret, og spørge dig selv: Hvad kan jeg selv bidrage med, for at forholdet bliver bedre? Hvordan bliver JEG en bedre partner? Er jeg den partner, jeg gerne vil være?

Det velfungerende kærlighedsforhold starter hos dig selv!

Dit forhold til din partner bliver aldrig bedre end det forhold, du har til dig selv.  Så hvordan har du det med dig selv? Tager du ansvar for dig og dit liv?

***

Der kan være mange årsager til at søge hjælp. Her blot et lille udsnit af, hvad jeg har beskæftiget mig med i årenes løb:

• lavt eller manglende selvværd
• manglende kærlighed og tillid
• manglende nærhed og nærvær
• utilstrækkelig kommunikation i forholdet
• seksuelle problematikker af enhver art
• destruktive mønstre skabt i fortiden
• frygt for at være alene
• frygt for at miste
• forventningspres
• vaneadfærd
• tanker og følelser, der skaber destruktiv adfærd
• sorg
• utroskab
• uærlighed
• jalousi
• mor/far problematikker
• tilknytningsvanskeligheder
• afhængighed
• skilsmisse

I terapien generelt, arbejder vi med at finde nye tanke- og handlemønstre, hvis her er tale om destruktive og uhensigtsmæssige mønstre. Og jeg belyser, hvad der i øvrigt er forhindringen for, at leve det gode liv.

Jeg tilrettelægger forløbet ud fra de problemstillinger der formuleres, og terapien foregår i samarbejde mellem dig/jer og mig. Som oftest er der hjemmearbejde mellem sessionerne.

Ønsker du/I parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning, så kontakt mig på tlf.: 21378776

Læs mere Hvornår terapi?